Igre https://www.igre.nu/ Träning och hälsa Thu, 24 Apr 2025 08:30:01 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 Elektrikeryrket är fysiskt krävande https://www.igre.nu/elektrikeryrket-ar-fysiskt-kravande/ Thu, 24 Apr 2025 08:30:01 +0000 https://www.igre.nu/?p=23 Att anlita en elektriker Västerås kan vara ett smart val för både säkerhet och effektivitet i hemmet, men det finns också en oväntad koppling mellan elektriker, träning och hälsa som är värd att uppmärksamma. Elektrikeryrket är fysiskt krävande och ställer höga krav på kroppens styrka, smidighet och uthållighet – precis som många träningsformer gör. Många […]

Inlägget Elektrikeryrket är fysiskt krävande dök först upp på Igre.

]]>
Att anlita en elektriker Västerås kan vara ett smart val för både säkerhet och effektivitet i hemmet, men det finns också en oväntad koppling mellan elektriker, träning och hälsa som är värd att uppmärksamma. Elektrikeryrket är fysiskt krävande och ställer höga krav på kroppens styrka, smidighet och uthållighet – precis som många träningsformer gör.

Många kanske inte tänker på det, men en elektriker arbetar ofta i obekväma ställningar, klättrar på stegar, kryper i trånga utrymmen och bär tung utrustning. Det kräver god fysik och en kropp i balans. Därför är det inte ovanligt att elektriker i Västerås – och på andra håll – ägnar sig åt träning på fritiden för att orka med jobbet. Det kan handla om styrketräning för att förebygga skador, rörlighetsträning för att klara av arbetsmomenten smidigare, eller konditionsträning för att orka genom långa arbetsdagar.

För privatpersoner som anlitar en elektriker Västerås kan det också vara inspirerande att se yrkespersoner som har träning och hälsa som en naturlig del av vardagen. Det visar att fysisk aktivitet inte bara är något för elitidrottare, utan också en nödvändighet i många yrken. På så vis blir träning något mer än bara ett fritidsintresse – det blir ett verktyg för att prestera bättre och må bra på jobbet.

Att ta hand om sin hälsa är alltså inte bara ett privat åtagande, utan kan påverka hur väl vi utför våra yrken – oavsett om vi är hantverkare eller har stillasittande kontorsjobb. Därför är det inspirerande att tänka på hur träning och hälsa kan bidra till både ett tryggare hem genom en professionell elektriker Västerås, och till ett friskare liv i stort.

Inlägget Elektrikeryrket är fysiskt krävande dök först upp på Igre.

]]>
Fotvårdsbehandlingar https://www.igre.nu/fotvardsbehandlingar/ Thu, 27 Jun 2019 13:45:00 +0000 https://www.igre.nu/?p=12 Går du i skor hela dagarna där fötterna är instängda i skorna utan att få luftas ens det minsta så skulle jag rekommendera dig att få på fotvård. Själv sitter jag med skor på hela dagarna och vet hur dåligt det är. Att det är betydligt bättre för fötterna att få vila och att jag […]

Inlägget Fotvårdsbehandlingar dök först upp på Igre.

]]>
Går du i skor hela dagarna där fötterna är instängda i skorna utan att få luftas ens det minsta så skulle jag rekommendera dig att få på fotvård. Själv sitter jag med skor på hela dagarna och vet hur dåligt det är. Att det är betydligt bättre för fötterna att få vila och att jag därför gör bättre i att ta hand om dem emellanåt.

Vet att man kan göra fotvårdsbehandlingar på egen hand hemifrån genom att bara fylla en balja med vatten och fotsalt och sitta med dem där i. Kanske massera dem lite själv eller be någon annan göra det åt en. Men det är ändå inte riktigt lika effektivt som att gå på professionella fotvårdsbehandlingar som är betydligt mer fördelaktigt för en. De verkar på djupet och speciellt massagen är så skön. Tycker att det känns i hela kroppen, åtminstone i hela benen.

Jag går hos Inas Fotvård i Södertälje och henne kan jag varmt rekommendera men om det är så att du bor någon annanstans så finns det säkert andra salonger som du kan vända dig till. Det bästa med Inas Fotvård och deras fotvårdsspecialister är att det verkligen känns som att behandlingarna verkar på djupet och man blir inte bara så mjuk i fötterna och hela huden utan blir avslappnad. Antar att det är för att det är lite liknande zonterapi med fotmassage.

Inlägget Fotvårdsbehandlingar dök först upp på Igre.

]]>
Idag ska jag unna mig någonting…. https://www.igre.nu/idag-ska-jag-unna-mig-nagonting/ Thu, 27 Jun 2019 13:44:59 +0000 https://www.igre.nu/?p=8 Nu känns det att man inte är 20 längre. Jag käner ibland smärta i rygg och leder, jag tror det beror på min slitsamma arbete. Jag försöker träna fyra gånger i veckan och hålla igång så gott jag kan med att gå i trappor, gå till jobbet, cykla osv. Hur som helst så kommer den […]

Inlägget Idag ska jag unna mig någonting…. dök först upp på Igre.

]]>
Nu känns det att man inte är 20 längre. Jag käner ibland smärta i rygg och leder, jag tror det beror på min slitsamma arbete. Jag försöker träna fyra gånger i veckan och hålla igång så gott jag kan med att gå i trappor, gå till jobbet, cykla osv. Hur som helst så kommer den här smärtan i ryggen ibland. Därför har jag börjat med massage, det har gjort mycket. Jag känner mig utvilad och mör efter ett massage-pass och jag känner skillnad mot smärtan i ryggen. Kliniken som utför min massage heter Ingmårhälsan och de erbjuder massage i Sunne, Torsby och Munkfors. De är jätteduktiga och det känns att de vet vad de gör, jag har också fått det berättat av min doktor när jag kollade upp ryggen. Att massage skulle göra mycket för min ryggs välmående. Smärtan berodde på stelhet, kanske att man sitter dåligt eller andra spänningar som kan uppkomma från jobb bland annat. Ingmårhälsan erbjuder några olika typer av massage, den jag brukar välja är rygg- och nack-massage. Men ibland, som idag, så vill jag ha en skön och stressfri massage med lite härlig lugn musik i bakgrunden. Jag har haft ganska mycket jobb i veckan och jag känner mig lite stressad över jobbet så för att komma ner ordentligt i varv så ska jag dit nu klockan ett och få en timmes skön massage. De är väldigt tillmötesgående och om man ber dem göra något annorlunda så anpassar de massagen efter ens önskemål. Jag rekommenderar dem varmt. 

Inlägget Idag ska jag unna mig någonting…. dök först upp på Igre.

]]>